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产前准备

时间:2017-12-06 11:14 | 浏览量:673
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详细介绍

五种让哺乳妈妈奶水更多更好方法!

母乳是新生儿宝宝最好的食物,产妇生下宝宝之后就要及早为宝宝母乳喂养,给宝宝母乳喂养产妇就需要开奶,较常见的开奶方式就是让新生儿宝宝多吸吸奶,那么产后多久开奶较好?一般产后半个小时,产妇就可以给宝宝母乳喂养了,如果是让宝宝吸奶的这种开奶方式,宝宝吃的第一口母乳就是初乳了,初乳里含有清泻成分,有利于宝宝体内的胎便完全的排出。


如何使奶水更多更好?

1、注意“食”效

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

2、两边的乳房都要喂

如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少,所有两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,一边乳房奶水量就足够了,这种情况产妇可以先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

3、多多吮吸

让宝宝多多吮吸产妇的乳头是更好的分泌乳水的好方法;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕,这样喂得越多,奶水分泌得就越多。

4、吸空乳房

妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

5、补充水分

产后妈妈哺乳期间是比较容易口渴的,这是很正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。